woensdag 7 november 2012

koolrabi, zacht, zoet, lekker fris, rauw te eten

Brassica oleracea
Per 100 gram (rauw)
Kilojoule: 113 ... ( 27 Kcal.)
Eiwit: ...................  1,7  gram
Vet: ...................... 0,1 gram
Koolhydraten: ..... 6,2 gram
 

Koolrabi venkel salade met citroen en kappertjes

 

Koolrabi kervel soepje kunt de koolrabi pureren of vullen, ook lekker met noten

 


Geen opmerkingen:

Een reactie posten